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梅レシピ

梅レシピ|梅味イカフェ風

梅レシピ

梅味イカフェ風

梅レシピ|梅味イカフェ風 約50kcal/1人分

梅味イカフェ風

材料

(2人分)

①イカをコチュジャン梅肉で和え、梅胡麻をふり、白髮ネギを添える。

唐辛子に注目!

唐辛子の辛味成分カプサイシンは血行を良くし体を温める効果があり、発汗作用が促進されるためデトックス作用が期待できます。溜まった老廃物を排出し体の中からリフレッシュしましょう☆

レシピに使われている商品
梅にんにく 大さじ2

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