梅レシピ

梅レシピ|ヘルシー豆腐アイス

約110kcal/1人分

(2人分)
○市販のバニラアイス 100g
○絹ごし豆腐 30g
○梅フルーツソース 大さじ1

ヘルシー豆腐アイス

①少し溶けたバニラアイスに絹ごし豆腐をよく混ぜあわせ、冷凍庫へ。
②固まったら皿に盛り、フルーツソースをかける(南高梅ドリンクでも可)

豆腐に注目!


バニラアイスは高カロリー食品の代表選手ですが、ヘルシーな豆腐を加えることでカロリーを大幅にダウンできます。そこへ爽やかな梅フルーツソースをかければより一層美味しく召し上がることができます

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