梅レシピ

梅レシピ|梅にんにくの冷しゃぶ

約280kcal/1人分

(2人分)
○豚肩ロース 200g
○お好みのドレッシング 50cc
○梅にんにく 大さじ2
○野菜適量

梅にんにくの冷しゃぶ

①お好みのドレッシングと梅にんにくを、形がなくなるまでミキサーにかける。
②豚肉をゆでた後冷水で冷やし、野菜の上に並べて①を回しかける。

豚肉に注目!


豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は体力の糖代謝経路に関わるため、ごはんやパンなどの糖質を摂取するほど必要不可欠になります。ダイエットにお肉は大敵であるイメージがありますが質と量を考えて利用すればおいしくダイエット出来ますよ♪

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梅レシピ|梅にんにくの冷しゃぶ

ダイエットにお肉は大敵であるイメージがありますが質と量を考えて利用すればおいしくダイエット出来ますよ♪

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